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“不用了老师,咱们就稳扎稳打的来,首先练基本功!先把身体练起来以后再学什么,都是事半功倍。”程程没有让老师搞速成,而是选择了‘笨功夫’。

虽然教她的老师有点儿意外她的选择,觉得离进组只有两个月了,这么学时间不够。但劝了几句后,见程程还是坚持,也就不说什么了。说到底,他只是雇来的辅导老师而已,人家想学什么当然是人家的自由。

至于说人家的选择有没有问题,只能说,无论是选速成,还是选练基本功,都有自己的道理,只不过是出发点不同,想要的东西不一样罢了。

就这样,程程随着老师开始练基本功,‘打熬身体’这一阶段,很辛苦,但程程的感觉其实还好。一方面是她原本就有坚持锻炼的习惯,体能真的很好,另一方面,练舞蹈、练形体不是白练的,对练武也是有帮助的。

这有点儿像是练短跑的人又去练长跑,你不能说长跑和短跑的训练是一回事,但更不能说练短跑时打的底子,对练长跑一点儿用都没有。

程程稳扎稳打练基本功——练武的入门,说起来复杂,还有很多不同的说法,但真要说的话,无非三种,体能、柔韧和桩功。至于说一招一式,拳法、腿法,那都是之后的事了。

教程程的老师就对她的进度称赞有加:“不错不错,教你算是简单的,以前我教过一些人的,都不说了,没法说我们以前在武校教学生啊,首先就让跑步,跑步简单又方便啊,就能练体能,强健身体。等到学生入门了,依旧让坚持跑步,这样可以热身。”

“你的体能好,平常练形体用了心了,一看就看得出来。”老师对程程的形体很欣赏。这是不同于健身房男女们的另一种形体,但同样是坚持锻炼、饮食克制的结果,都是很让人,特别是他这种内行人佩服的。

“你的柔韧性也好,咱们练武,练肩、练手腕、练脚腕、练腰、练胯、练腿目的是身体各部位柔韧且协调,这样才能武术动作又准又灵巧。这一点,你有舞蹈的底子,也省事了。”

练还是要练的,但熟悉武术的练法之后,程程很容易就能进状态。

“说起来,你最需要下功夫补课的还是桩功”老师说话的时候,程程就在练桩功。

一切武术动作的基本都是桩功,桩功不行,动作再标准也是花架子。

“很多演员轻视桩功,觉得他们不是要去格斗的,只是要演的好看,桩功没必要要求太多,其实这是错的。桩功就像你们演员

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